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Rutina de Estiramiento Previo a una clase de Yoga Gratis
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Rutina de Estiramiento Previo a una clase de Yoga

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Bienvenidos a Bomuca Lifestyle, te invitamos a realizar la siguiente rutina básica de estiramiento previo a una clase de Yoga, impartida por nuestra Maestra de Yoga para la Salud, Delia Gonzalez. La práctica de Yoga es considerada una actividad física de bajo impacto, es por eso que podemos caer en…

  • Delia Gonzalez Instructor/a
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Yoga Terapéutico para dolores de espalda baja Gratis
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Yoga Terapéutico para dolores de espalda baja

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Los dolores lumbares o de la espalda baja (lumbalgia) son de los problemas más comunes que limitan nuestro estilo de vida. Su aparición puede tener diversos orígenes, o estar asociada como síntoma de otro problema. Los más comunes son el traumatismo, el “derrumbamiento postural” o pérdida de tono en la…

  • Roberto Ruvalcaba Instructor/a
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