Recomendaciones Dietéticas para Acondicionamiento Básico

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09
Ene

Decidiste iniciar una rutina de ejercicio como nuevo propósito este año y ¿no sabes cómo ejercitarte?

Tengo la respuesta para ti que eres nuevo en el mundo del Wellness, esta rutina está diseñada ya sea tu primera vez o tengas tiempo sin realizar ejercicio.

La siguiente rutina dietética consta de una guía nutricional que debes incorporar en tu dieta. Lo importante es que tomes esta rutina nutricional con calma y sea incorporada poco a poco.

Durante cuatro semanas realizaras esta rutina con el objetivo de asistir en la mejora de tu condición cardiorrespiratoria y desarrollar fuerza y resistencia muscular.

Contenido de la Rutina

Duración total:1 lección Duración: 4 semanas

Instructor

Jorge Dieter
Nutrición, Condición Física

• Posgrado Experto en Nutrición Deportiva por Universidad de la Rioja, España

• Maestrando con doble grado en Nutrición y dietética internacional por UNINI, México; UNEA, España

• Diplomado en “Nueva dieta nórdica” por la Universidad de Copenhague

• Diplomado en “Nutrición y cocina infantil” por la Universidad de Stanford

• Entrenador de atletas con maestría deportiva

• Profesor en la licenciatura de nutrición con cuatro años de experiencia

• Antropometrista por la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría (ISAK)

• Entrenador personal por la Asociación Americana de Aerobics y Fitness (AFAA)

• Entrenador personal por la Federación Mexicana de FIsicocontructivismo y Fitness (FMFF)

• Diplomado en biomecánica por el Instituto Nautilus®

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